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102歲的克魯茲（Miguel Cruz）近期在電視上侃侃而談他的長壽秘訣，其中之一是「保持活躍」；另一個是：每天早餐都是麥片粥、柳橙汁、咖啡，歷67年不變。
克魯茲在1911年生於波多黎各，25歲來到紐約，定居至今，包括在二次大戰期間從軍。他接受紐約PIX11電視臺專訪時說，他一直「在精神及身體上都保持活躍，一生都是如此」。
克魯茲很少生病，只在68歲時切除白內障，然後在98歲時更換心臟瓣膜。他的醫生回答媒體詢問時說，98歲要動心臟手術，醫生很猶豫；然而醫生見到克魯茲，了解他的情況後，一點都不擔心。
醫生說，克魯茲的心臟很年輕，他熱愛生活，也注意生活品質。這位醫生強調，「積極的態度有助於延年益壽」。
電視臺報導說，克魯茲在撞球枱上依然少有對手；看過去彷彿六十多歲的人。
克魯茲將在8月滿103歲。他說他會持續目前的生活態度與習慣，包括多年不變的早餐。他說，他在1947年從陸軍退伍後就是這樣的早餐模式，一直沒有改變。
引用http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140601000863-260408
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