雙魚夜未眠

有很多女性都因眼袋太大太深自認影響美觀而選擇了做祛除眼袋的整形手術。那麼，討厭的眼袋是如何形成的呢？原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。

　　多數眼袋屬於假性眼袋，是因為睡眠不足、長期面對電腦、紊亂的作息、睡前飲水過量等原因造成。年輕人的眼袋以假性眼袋為主，也有少數是因為遺傳造成的真性眼袋。假性眼袋産生的原因最常見的有兩種：一是不規律作息和疲勞用眼造成眼睛長期處於腫脹狀態，二是睡前喝水造成的眼部浮腫。

　　預防出現眼袋的小竅門

　　臨睡前將兩個小勺（最好為不銹鋼的）放進冰箱的冷藏室。第二天早上拿出來，放在眼睛上做2-3分鐘冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且眼神看起來更加清澈。

　　早上起床後喝一杯黑咖啡。因為黑咖啡可以將體內多餘的水分排掉，對眼部浮腫有很好的改善作用。臨睡前不要吃太鹹或者喝大量的水，枕頭的高度也不能過低。

　　消除眼袋的食療方法

　　多吃膠體、優質蛋白、動物肝臟、番茄、土豆等富含維A和B2的食物，可為眼睛部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋有良好療效。臉上沒斑的話，可以吃胡蘿蔔和芹菜。

　　促使眼袋出現的不良習慣

　　年輕人肌膚處活躍，本不應該出現眼袋。但是都市生活的快節奏，工作學習的勞累，休息不夠，睡眠不足，情緒不穩定及城市環境的污染，都會導致眼袋出現。保持良好的生活習慣，有助於消除眼袋：調整作息時間，保證睡眠，提高睡眠質量，睡前能不喝水就不喝；經常按摩眼瞼，促進血液循環，減少眼袋堆積。

　　如何正確使用眼膜預防和消除眼袋

　　眼膜是最常見的幫助去除黑眼圈或者眼袋的化粧品。眼膜不是任何時候使用都很有效果的，掌握恰當時機，不但可以大幅提高養護效果，而且比較省錢。最佳敷眼膜時間應為：

　　1、生理期後

　　生理週期一週後體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力強，這時敷最有效。

　　2、泡熱澡時

　　洗熱水澡的時候，熱水能加快血液循環，吸收效果好。

　　3、運動過後

　　運動之後新陳代謝加快，吸收也隨之加速。

　　4、臨睡覺前

　　敷完眼膜後如果能夠好好睡一覺，養分在睡眠中慢慢滲透，能夠發揮奇效。

引用http://big5.cntv.cn/gate/big5/food.cntv.cn/20120222/100074.shtml